Понедельник, 02 Сентября 2013 18:11

Как бросить курить, как бросить курить без мучений, как бросить курить без мук отвыкания - МЕТОД "ГУДБАЙ СИГАРЕТЫ"

Автор 

 

КАК БРОСИТЬ КУРИТЬ?

АВТОРСКАЯ МЕТОДИКА

Сергея Юрченко,

как бросить курить без мук отвыкания

«Гудбай Сигареты!»

600 рублей / 150 гривен

  • ТРИ-ЧЕТЫРЕ ДНЯ И ВЫ НАВСЕГДА БРОСИТЕ КУРИТЬ
  • ВЫПОЛНЕНИЕ МЕТОДИКИ ЗАНИМАЕТ 3 МИНУТЫ НА КАЖДОЕ ЖЕЛАНИЕ КУРИТЬ
  • НЕ ПРИМЕНЯЮТСЯ НИКАКИЕ ПРЕПАРАТЫ
  • НИКАКИХ ДОПОЛНИТЕЛЬНЫХ ЗАТРАТ, КРОМЕ ЗАТРАТ НА ПРИОБРЕТЕНИЕ АУДИО-МЕТОДИКИ: 1200 рублей (300 грн.)

 

 

Как бросить курить?

Многие  шарятся в Интернете в поисках какого-то волшебного средства. Например,  таблетки. Пусть даже и огромной таблетки, чтобы выпив ее,  перехотелось  курить навсегда. Но такого не было, не бывает и не будет никогда.

И поиски информации, чтение множества сайтов в поисках волшебного средства "бросить курить" бесполезны, хоть потрать на это всю жизнь, пока не будут преодолены  главные обстоятельства, которые мешают бросить курить большинству людей.

Четыре обстоятельства, которые мешают бросить курить:

Первое, самое главное. Нет истинного мотива бросить курить.

По-настоящему бросить курить раз и навсегда большинство людей не хочет. Шарятся, а вдруг есть какое-то средство, что можно бросить курить, не напрягаясь.  Но на самом деле не представляют свою жизнь без сигареты после выпитой рюмки алкоголя.

Второе. Поиск халявы бросить курить.

Это - преобладающее желание большинства. Для ее поиска  никто по-настоящему не читает те страницы, которые открывает в Интернете. Бегут глазами по диагонали в поиске того, сами не знают чего.  Ждут, наверное, выделенного жирным текстом: "Ничего не надо делать, и ты бросишь курить".

Это приводит к тому, что ценная информация по теме "бросить курить" остается непрочитанной.  Но мудрость предков говорит: "Без труда не вытащишь рыбку из пруда".

Поэтому бросить курить без труда, без работы над собой невозможно.

 

Третье. Большинство не хочет  думать и анализировать.

Любое дело требует напряжения ума, даже если это просто забить гвоздь в стену.

А с  напряжением ума дело еще хуже, чем с чтением.  Доверив Интернету свой разум, не напрягая свой мозг для раздумий и анализа, многие ведутся на то, что не приносит результата или, еще хуже, наносят вред здоровью.

 

Четвертое. Нежелание тратить деньги на реализацию своего желания бросить курить.

 

Придя к терапевту и получив от него направление на УЗИ, человек не задумываясь, идет и тратит деньги на УЗИ. Как же! Это ведь врач!

В нынешние времена, пока девушка доберется до роддома, минимум пять раз надо делать  УЗИ.  Вопрос: «А раньше, как рожали?»

Люди готовы терапевту отдать деньги за бесполезные анализы, а  бросить курить, как считает большинство,  не требует затрат. Это ведь не болезнь! Это так баловство!

- Я же научился курить без денег! Значит, и бросить курить могу, не тратя денег.

- А если подумать? Когда человек начинал курить, то , как минимум, покупал сигареты, тратя на это деньги.

 

Вывод 1:

1. Для любого дела первое и самое необходимое условие - желание. Любая выполненная работа без желания, как минимум, требует переделки.

2. Любое дело требует тщательного предварительного изучения или обучения, чтобы выполнить его хорошо.

3. Любое дело, которое человек наметил выполнить, требует напряжения ума.

4. Любое дело требует материальных затрат, даже поход в туалет.

5. Кто не согласен тратить  деньги на свое здоровье в теме Бросить Курить, может дальше не читать.

***

Итак!

 

Под угрозой потратить деньги рассеялось львиное большинство желающих бросить курить. Остались те, кто будет по-настоящему читать.

Поэтому теперь можно писать о том, что нужно для того, чтобы бросить курить, будучи уверенным в понимании и неторопливости чтения.

Вывод 2.

Прочитав последнюю фразу, я бы сделал вывод, что Автор:

- Разбирается в вопросе "бросить курить";

- Знает какую-то важную информацию по вопросу "бросить курить";

- Наверняка захочет в конце денег;

- И ко всему этому я бы добавил на всякий случай слово "кажется".

Это страховка, которая нужна в любом деле. А то бывает так, читаешь, развесишь уши, а тут раз, и облом. А слово "кажется" спасает человека от негативных эмоций.

- Я же не сильно и верил.

Вы тоже сделайте выводы.

Продолжаем.

Давайте я скажу о том, что вы получите и что не получите, прочитав остальное, и  сколько это стоит. Это ведь самый важный вопрос.

Что вы не получите!

Вы не получите мотива бросить курить! Никакая методика, никакие  способы не создадут мотива бросить курить вместо самого человека.

Что вы получите?

1. Вы получите  логичную и убедительную информацию, применяя которою своим умом, своим трудом, своей настойчивостью вы сможете создать для себя мотив бросить курить.

2. Вы получите методику, которая  будет блокировать (убирать) из головы мысли с требованием курить, когда вы решите  начать жизнь без сигарет.

3. Эта методика стоит  600 рублей.

Для тех, кого  эта информация не остановила в решении бросить курить, далее нужно трудиться.

Напишите мне письмо с одной фразой: "Мне это важно!" по адресу: yurchenko.sa@gmail.com

Вы получите дальнейшую информацию по этому вопросу.

Наилучшие пожелания!

 

 

 

КАК БРОСИТЬ КУРИТЬ - АННОТАЦИЯ

Представляю Вас свою методику «Гудбай сигареты», или как бросить курить. Если вы посмотрите на сайте мои книги, то вы увидите, что они о  реальной жизни, о любви и счастье, о самосовершенствовании человека. И  моя методика, как  бросить курить, «Гудбай сигареты», такая же реалистичная, как и то о чем я пишу в книгах - бросить курить без мучений, без мук отвыкания!

***
Я купил жене. Она  беременная и мне хотелось, чтобы она не курила, хоть этот период. Еле уговорил. Вы правы, Сергей,  без желания никакая методика не поможет. Но у нас получилось, потому, что не было никаких мучений. Спасибо. Виктор.

Я сразу подумал, что ничего не получится. Слишком все просто. Но, когда попробовал, желание закурить пропало. Хожу и жду,  когда опять курить захочется. Захотелось аж через 4 часа. За день всего три раза делал. На второй день только утром. Все, я бросил курить!!!!  Не верю, до сих пор. Спасибо! Олег
Сергей, спасибо!!! Потрясающе легко. Просто не верится, что это так просто. Еще раз, спасибо! Николай.
***

Что  даст вам  методика, как бросить курить?

Какие основные свойства метода, как бросить курить?


1. Вы реально сможете бросить курить.

2. Самое главное достоинство методики — это то, что бросая курить, человек не испытывает никаких мук отвыкания. Никаких мук не будет. Вам перестанет сниться по ночам сигарета. Бросить курить без мук реально!

3. Методика  не предполагает использование каких-либо препаратов или гипнотического воздействия или чью-то помощь. Вы просто легко бросите курить!

4. Методика не использует никаких страхов о вреде курения.

5. Приобретя методику, вам не  понадобятся никакие дополнительные затраты для ее использования.

6. С самого первого раза применения методики, как бросить курить, вам не понадобятся сигареты.

7. Методика, как бросить курить без мучений, представляет собой комплекс упражнений. Для первого выполнения методики, как бросить курить, вам понадобится 10 минут. Последующие разы выполнения методики занимает одну минуту.

8. Методика, бросить курить без мучений, применяется 4-5 раз в день. Конечно, в этом есть индивидуальность.

9. Выполнять методику можно везде: дома, в транспорте, на работе. Ее выполнение незаметно для окружающих.

10. Через короткое время, примерно два-три дня,  применения методики, мысли о сигаретах больше не возникают в голове.

11. Случайное напоминание о курении: запах дыма, пустая пачка от сигарет, тут же исчезает, при мысли, что вы вооружены реально опробованной  методикой.

12. Методика, бросить курить, проста и удобна в применении.


Стоимость методики 600 рублей (150 гривен).

Дополнительно вы получите книгу «Курение! Привычка или программа?» в подарок

 

КАК БРОСИТЬ КУРИТЬ - ОСОБЕННОСТЬ МЕТОДА


Не играет роли стаж курения!

Методика, как бросить курить, уникальна, проста и эффективна!

Методика основана на уникальных свойствах нашего мозга!

Эти свойства нашего мозга работают всегда и везде!

Использование методики позволяет бросить курить легко, бросить курить без мук отвыкания!

Никаких мук отвыкания – вот главное достоинство методики «Гудбай сигареты» или как бросить курить раз и навсегда!


Вы не раз задавали себе вопросы

Как бросить курить?

Как стать некурящим?

Ну, сколько можно бросать курить и снова возвращаться к сигарете?

Как бы мне уснуть, а проснуться некурящим?

Попытки бросить курить силой воли рождали только мучения и в результате – опять сигарета!

Сейчас ваша мечта – бросить курить, стала как никогда реальна!

Вы ждали чуда – оно рядом с Вами!


Прямо сейчас у вас есть возможность купить методику «Гудбай сигареты» или как бросить курить без мучений, без мук отвыкания!

yurchenko.sa@gmail.com

Tel:+380503221230

 

ПОСМОТРИТЕ ОЗНАКОМИТЕЛЬНУЮ ЧАСТЬ МЕТОДА

"ГУДБАЙ СИГАРЕТЫ" или как бросить курить навсегда!

 

 

ПОСМОТРИТЕ ВСТУПИТЕЛЬНУЮ ЧАСТЬ МЕТОДА

"ГУДБАЙ СИГАРЕТЫ" или как бросить курить навсегда!

ПОСМОТРИТЕ ПОДГОТОВИТЕЛЬНУЮ ЧАСТЬ МЕТОДА

"ГУДБАЙ СИГАРЕТЫ" или как бросить курить навсегда!

 

 

 

КАК БРОСИТЬ КУРИТЬ - МОИ РАЗМЫШЛЕНИЯ


ЧАСТЬ 1

КАК БРОСИТЬ КУРИТЬ?

В интернете задают множество вопросов по теме: как бросить курить:

- как бросить курить раз и навсегда;

- как  легко и навсегда  бросить курить;

- бросить курить без мук;

- бросить дымить;

-как легко бросить курить;

-реально бросить курить.

Поисковая система предлагает огромный набор методов, способов и услуг в помощи, как бросить курить. Наверное, получается бросить курить, используя те или иные методы и методики бросить курить.

Как же происходит процесс, когда человек отказался от сигарет, используя ту или иную методику, как бросить курить?

  1. Он  не покупает сигарет.
  2. Он терпит муки отвыкания.
  3. Он старательно избегает всяких напоминаний о курении: зажигалок, вида пачек сигарет, запаха сигарет, потому что при этом в мозге тут же появляется мысль о сигарете.
  4. Пройдя определенный период мучений при отказе от курения, он наконец-то становится некурящим.

Какова дальнейшая судьба человека, бросившего курить. Вариантов два.

Первый.

Если человек бросил курить по своему убеждению, то ему будет розово, от того есть сигареты в природе или их нет. Он с удивлением будет смотреть на курящих: «Неужели и я также выпускал дым изо рта, как они? Неужели и я был таким же придурком, пускающим этот отвратительный дым изо рта, также важно и напыщенно затягивался сигаретным дымом, будто делаю очень значимое дело». Ему будет все равно, выпивая рюмочку алкоголя, что у него нет сигарет в кармане. Он бросил курить раз и навсегда! Он реально бросил курить, потому что это было его внутреннее убеждение!

Второй.

Если бросить курить человека принудили обстоятельства, то он с завистью будет смотреть на курящих, сигарета будет сниться ему по ночам. Через время он бросит пить алкоголь, потому что выдерживать  муки желания курить, выпивая алкоголь, невыносимо, а курить нельзя. Уж лучше совсем не пить, чем терпеть мучения пить алкоголь и не курить  сигареты.

Примерно так, согласны?

Мы говорили о людях, у которых были реальные мотивы бросить курить. Они и бросили курить.

А почему у других не получается?

Вариантов тоже два.

Первый.

Желание бросить курить было не сильным и человек не выдержал мук отвыкания.

Второй.

Став якобы на путь, чтобы бросить курить, где-то там внутри, глубоко-глубоко, человек понимает, что этого делать по-настоящему он не хочет. Но не признается себе в этом.

- А, попробую, вдруг получится.

А почему человек вроде хочет бросить курить, а на самом деле не собирается этого делать?

По-разному бывает, но как вариант, может быть следующее:

- подорожали сигареты и человека это разозлило. Злость - это энергия, сильна энергия и она на какое-то время заменяет истинное желание бросить курить. Когда эта энергия перестанет выделяться в человеке, он возвращается  к сигаретам.

- девушка попросила бросить курить. Обнимая и целуя свою возлюбленную, в теле также бушует ураган энергии. Эта энергия и позволяет на пару  дней бросить курить. Потом еще неделю парень не курит при девушке, потом она снова услышала запах, подулась немного, что ее любимый не сдержал слова, но на том все и кончилось.

- иногда человек приходит к состоянию, когда он говорит: «Надоело! Все надоело и сигареты тоже». Бросает курить, но тоже не надолго. Эмоция «надоело» закончилась, жизнь опять прекрасна, но еще лучше она с сигаретой во рту после бутылки пива.

Наверное, еще много вариантов причин, по которым человек бросает курить, но уже стало понятно, что в этом и похожих случаях, человек реально не курит несколько дней.

Почему?  Человек фонтанировал эмоциями, энергией!  Энергия  дала дополнительные силы, решимость и это сработало в человеке уверенностью, что он может бросить курить.

Давайте сделаем небольшой промежуточный вывод.

1.Чтобы реально бросить курить, чтобы бросить курить раз и навсегда, нужен истинный, сильный мотив.

2. Муки отвыкания при отказе от курения возвращают многих людей, которые приняли решение бросить курить, в лоно курящих.

Если представить, что произошло чудо, и появился способ бросить курить без мук отвыкания, что будет?

- О-О-О…! - скажут курящие.

И что, все бросят курить?

Давайте прочитаем ответ на этот вопрос.

Помощник президента компании, выпускающей сигареты, влетает в кабинет президента:

-Шеф, все пропало! Мы разорены!

-Что случилось?

-Изобретена методика, как бросить курить. Люди бросают курить абсолютно без мук отвыкания сразу, раз и навсегда.

Он рвет на голове волосы, нервно пьет воду. Но что это? Он слышит, как президент смеется.

-Да, он реально смеется, - думает помощник.

А президент все громче и громче смеется. Вот он уже хохочет, вот слезы на глазах от смеха.

Кое-как он прекратил смеяться.

- Налей и мне воды, чуть не умер от смеха. Спасибо, давно так не смеялся.

- Шеф, но это реальная методика, проверенная. Человек выбрасывает сигареты и больше о них не вспоминает, нет никаких мук. Бросить курит стало легко и просто.

- Знаешь, дорогой, я в этом кресле давно. Что я тебе скажу. Даже если будет еще лучше методика, даже если будет миллион еще лучших методик, у нас всегда будут прибыли.

- Почему. шеф?

- Потому, что молодежь все равно будет пробовать курить. Так устроен мозг юношей и девушек: «Надо все попробовать».  А, попробовав, многие остаются в рядах курцов. Это первое: ряды курящих будут пополняться. А второе, никакие лекарства, гипноз или супер методики не в состоянии заставить человека бросить курить, если он этого не хочет. Поэтому успокойся и давай к делу.

 

Вывод

Только истинный мотив, только истинное желание, только истинная решимость приводит к тому, что человек больше не задает себе вопрос: «Как бросить курить?»

Такое его состояние позволяет ему бросить курить раз и навсегда.

 


ЧАСТЬ 2

«НЕ ХОТИТЕ ЛИ ПО МОРДЕ?»


Новые времена принесли и больше возможностей в тему, как бросить курить.

Это - Интернет, социальные сети, новые технологии.

- Клубы, группы по интересам, как бросить курить;

- Сообщества, содружества, как бросить курить.

Они реально существуют, в них общаются реальные люди. Многие из них объединяют тех, кого вопрос, как бросить курить, реально волнует. Эти люди всерьез озабочены вопросом, как бросить курить, потому что понимают вредность курения для здоровья.

У многих получается реально бросить курить и не возвращаться к сигаретам уже никогда.

Но есть и такие сообщества по теме, как бросить курить,  где это больше тусня, чем реальное желание бросить курить.

Образно их можно отобразить так:

- Пацаны! Я сегодня выкурил на одну сигарету меньше, завтра планирую на две!

- Ух, ты! Молоток! А как ты это сделал? Поделись!

- Мне вечером врезали по морде и я на час отключился. Очнулся, смотрю, а в пачке  сигарет на одну больше.

- Жесть! Надо попробовать!

- Классный метод!

- Бомбовый метод!

- Да, это просто научное открытие!

Как ни комично или бредово выглядит этот диалог, давайте  все же его проанализируем, ведь в нем есть одно удивительное обстоятельство.

Итак, парень, открывший новый способ, как бросить курить, запланировал на завтра выкурить на две сигареты меньше. Вопрос, что дальше?

На три, шесть…Потом девятнадцать! А потом? Что будет потом?

По его методике, чтобы не курить вообще, бросить курить навсегда, надо жить с отключенным мозгом! Но ведь такая жизнь с отключенным мозгом, называется другим словом, верно? Да, слово другое, но человек с отключенным мозгом все же реально не курит. Тоже верно!

Этот небольшой диалог приведен не просто так, для смеха. На самом деле в нем и заложен смысл того, как отказаться от курения, как бросить курить  - нужно отключить мозг. Тогда бросить курить будет легко и просто. И вопросы: «Как бросить курить. Как легко бросить курить?» превратятся в банальные фразы, потому что при устранении главной причины в курении, - мозга, отказ от сигарет происходит изумительно просто.

Почему так? Потому, что человек курит мозгом!

А почему? Потому, что мозг привык жить в состоянии, когда в крови есть никотин. Почему алкоголик не может бросить пить? Потому, что привык к состоянию эйфории. А что или кто отвечает за это состояние? Да мозг, конечно. Поэтому и пьет человек тоже мозгом. Вот почему гипноз применим и в теме как бросить курить, и в теме как бросить пить. Гипнотическим воздействием блокируется центр мозга, в котором сидит привычка курить.

Один пьющий мужчина позволил жене уговорить себя пойти на сеанс гипноза, чтобы там его зазомбировали. Рассказывает друзьям:

- Пришли. Подошла очередь, заходим.

- Вы, женщина, покиньте комнату, мы будем с пациентом один на один.

- Нет, я хочу знать и слышать, что вы ему будете говорить.

- Нет, так не будет. Я лечить в вашем присутствии мужа не буду.

- В общем, после небольшой перепалки мы с женой вышли их кабинета. Я у нее спрашиваю:

- А че ты?  Ты ж хотела, чтобы я не пил.

- Я и сейчас хочу, но поди знай, что он там тебе назомбирует, вдруг ты не пить бросишь, а секс, что тогда?

Компания дружно заржала.

- Так ты у нас герой, мужчина! Сексом с женой занимаешься! Я уже десять лет, как забыл об этом. Выпьем за супермена!

Не каждый из курящихся решится идти к кому-то для отключки мозга.  Курящему, как оно там происходит в мозге непонятно, да и самому  лечащему тоже. Но как-то происходит, как-то помогает, но тоже как-то, но не навсегда. Причина не мастерстве гипнотизера,  а все  та же: нет истинного мотива бросить курить.

 

Вывод:

Легко и просто, без мук отвыкания, бросить курить можно, если мозг человека забудет о том, что человек курит.

 

ЧАСТЬ 3

«ЗАБЫВЧИВЫЙ МОЗГ»

Всю жизнь с рождения и до старости человек создает в себе привычки. Хорошие и плохие привычки мозг одинаково запоминает и старательно напоминает об их выполнении.

 

- Зубы чистить - напоминает!

- Щелкать пультом от ТВ - напоминает!

- Играть в компьютерные игры, шариться в Интернете – напоминает!

- Заканчиваются сигареты – напоминает!

- Покурить после обеда, секса, алкоголя...- напоминает!

- Прошел час, после выкуренной сигареты - напоминает!

Как мозг  напоминает?

Если привычка не  выполняется, то в мозге возникает или точная формулировка того, что надо делать (например, курить) или дискомфорт (например, нет пульта от ТВ).

 

Давайте отметим одно важно обстоятельство. Чем больше в привычке удовольствия, кайфа,  тем настойчивее, требовательнее, яростнее идет напоминание мозга об этой привычке. Вот почему так тяжело бросать наркотики, алкоголь и бросить курить. Без пульта от ТВ дискомфорт можно преодолеть легко, потому что в этой привычке удовольствие от удобства. В курение удовольствие от кайфа, поэтому такие жестокие муки отвыкания, когда человек решает покончить с привычкой бросить курить!

 

Если кто-то не находит кайфа в сигарете, то этому человеку повезло. Он реально может бросить курить без мучений. Если кто-то не верит в этот кайф, то вот вам маленький пример. Есть люди, которые курят только под рюмку. Утром просыпаются и снова не курят. Почему? Потому, что  алкоголь с сигаретой «вкуснее» или наоборот, сигарета с алкоголем «вкуснее».

Как же работает в мозге привычка «Курить»?

Выкуривая сигарету, в кровь попадает  никотин, который и является легким кайфовым веществом. Человек в себе создал привычку жить с этим уровнем никотина в крови. Мозг это запомнил. В нем работает слежение за уровнем никотина в крови. Как только уровень понизился – мозг подает сигнал «курить».

Смотрите, вот еще один интересный факт. Есть у курильщиков термин: «Не накурился». Что это означает? Это означает, что была выкурена сигарета с меньшим содержанием никотина, чем та, которую привык  курить  человек.  Уровень никотина не достиг привычной нормы в крови и мозг тут же отреагировал, но  уже не криком: «Курить» а дискомфортом: «Хозяин, я потерплю как-то, но ты не забудь, надо подбавки».

Тот, кто переходил с «тяжелых сигарет» на единичку, знает, что больше месяца нужно на то, чтобы перейти на ту же пачку в день, но уже единички. А целый месяц, а то и больше, есть ощущение дискомфорта. Так мозг напоминает о том, что уровень никотина не соответствует привычной норме.  Но потом, его прекрасно устраивает новый уровень никотина. Он принял новое желание хозяина, как закон для себя.

Если у кого-то возникала мысль или где-то человек читал, что бросить курить, можно постепенно уменьшая количество сигарет, то вот реальный жизненный  случай, который говорит о том, что такой метод — это глупость.

Два знакомых случайно встретились.  Оба с бодуна. Закурили, разговорились.

- Во рту, как в помойке, а после сигареты еще хуже.

- Не то слово. Вроде стало полегче после вчерашнего, а  покурил, опять дурно.

- Ага, никакого удовольствия от сигарет.

- Может, бросим, к такой бабушке?

- Серьезно?

- Да!

- А-а! Давай, только по-честному. Встречаемся редко, проверять никто никого не будет.

- Давай!

Через полгода они встретились.

- Ну, что ты куришь?

- Честно отмучился девять дней  и закурил снова, а ты?

- А у меня дела совсем плохи!

- Почему?

- Я курить бросил, но оставил себе одну сигарету. Я ее выкуриваю в конце дня, когда уже никто не мешает, везде тихо и спокойно, машина припаркована в гараже и я достаю сигарету и закуриваю ее.

- И что?

- Я стал рабом этой сигареты! Ты можешь из своей пачки не выкурить 3-4 штуки и не заметишь никакого дискомфорта, а я о своей сигарете начинаю думать уже с обеда. Кроме нее в голову не идет ничего. Ни работа, ни девушки. Одна мысль – о ней, сигарете!

- Так брось вообще курить!

- Ты что, это такой кайф! От одной сигареты кайфа больше, чем от пачки.

Вот вам еще один пример кайфа. Он реально есть, поэтому бросить курить и является такой проблемой. А муки отвыкания, когда мозг ежесекундно требует курить, приводят к тому, что человек не выдерживает и закуривает. И вот почему существуют пластыри, жевательные резинки.

Так, что мозг - враг человеку? Он же имеет информацию о том, как вредно курить?

Нет, не враг, а самый надежный и верный спутник и союзник.

Разве он может по-другому, ведь так хотел хозяин - Человек. А чем хотел этого хозяин?

Своим сознанием! Сознание - высшее проявление материи. Ему во Вселенной подчиняется все, и наш мозг, в том числе. Именно мозг является хранителем сознания человек, он исправно подчиняется воле сознания человека, запоминает привычки хозяина и исправно их выполняет.

Кто мешает создавать в себе не такие привычки, когда с каждой выкуренной сигаретой жизнь становится все короче, а такие, когда  с каждым посещением тренажерного зала, с каждым кусочком еды без ГМО жизнь становится  длиннее и прекраснее?

Вывод

Мозг не может забыть созданные просто так привычки, потому что кому-то  захотелось их отменить, например, кто-то решил резко бросить курить.

И на  вопрос, как бросит курить, ответ такой: нужно пройти через муки отвыкания, пока мозг привыкнет к нулевому уровню никотина в крови. Только тогда он принимает новую привычку -  жизнь без сигарет.

ЧАСТЬ 3

РЕАЛЬНО БРОСИТЬ КУРИТЬ!

В ы прочитали некоторые сведения по теме, как бросить курить, как легко бросить курить, как бросить курить навсегда.

Тот, кто уже достаточно «отмучился», пытаясь бросить курить силой воли встретит с восторгом то, что будет написано.

ЕСТЬ НОВЕЙШИЙ МЕТОД, КАК БРОСИТЬ КУРИТЬ, КАК БРОСИТЬ КУРИТЬ БЕЗ МУК!!!

Это - моя методика, методика Сергея Юрченко, писателя книг по самосовершенствованию и саморазвитию человека.

Методика Авторская, у нее название «ГУДБАЙ, СИГАРЕТА!»

Методика построена на том свойстве, что она позволяет «отключить» мозг в его бесконечном требовании выполнить привычку курения сигарет.

Методику «Как бросить курить?» выполняет человек сам. Ничья помощь не нужна, разве что моя в каких-то дополнительных консультациях.

Методика «Как бросить курить?» не предполагает использование гипноза или лекарственных препаратов.

Методика позволяет добиться главного: мозг замолкает и не требует курить, когда человек решил бросить курить. То, о чем мы говорили в начале, стало реальностью: с мозгом можно договориться, включив свое сознание и он принимает волю человека – требовании курить не звучит в человеке яростно и беспощадно.

Для выполнения методики, как бросить курить, бросить курить раз и навсегда «Гудбай, сигареты!»  не нужны никакое оборудование и дополнительные затраты, кроме  стоимости методики — 300 гривен, или 1200 российских рублей, или 40 $.

Пишите, я вам отвечу.

Приобрести методику, как бросить курить навсегда, можно по адресу

www.ysa.com.ua.

"Я купил жене. Она  беременная и мне хотелось, чтобы она не курила, хоть этот период.Ели уговорил. Вы правы, Сергей,  без желания никакая методика не поможет. Но у нас получилось, потому, что не было никаких мучений. Спасибо"


МЕТОД КАК БРОСИТЬ КУРИТЬ,

«ГУДБАЙ СИГАРЕТЫ» - ОТЗЫВЫ!

 

ВВЕДЕНИЕ


Придумав методику, как бросить курить, как бросить курить без мук, я испытал ее на себе. Потом решил протестировать ее на своих друзьях. Организовал встречу и на ней рассказал, как работает методика бросить курить «Гудбай сигареты».

Не скажу, что друзья с восторгом встретили мой рассказ, как бросить курить, который закончился просьбой испытать методику на себе. Не потому, что они не поняли или не приняли идею, как бросить курить, по моей методике. Наоборот, идею они приняли сразу и сказали, что это, пожалуй, единственный способ, как реально бросить курить.

Дело в том, что когда ты сам приходишь к мысли, что надо бросить курить, то ты думаешь об этом, ищешь способ, как бросить курить, потом принимаешь решение. В этом есть собственная инициатива и она добровольна. Совсем другое дело, когда тебя кто-то просит бросить курить. Это воспринимается как вмешательство в жизнь, как разрушение  психического и эмоционального состояния. Ведь каждый знает о вреде курения, но не думает об этом, чтобы не вредить себе этими мыслями еще больше. А тут со стороны, неважно кто, друг или жена или мама напоминает о вреде курения и, конечно же, от этого портится настроение.

Но, все же, поговорив, друзья согласились бросить курить, но только на несколько часов.

Всех все устраивало и вопрос, как бросить курить, на повестке дня у них не стоял.

Друзей было восемь. Семь согласились в течении двух-трех дней попробовать метод, как бросить курить, «Гудбай сигареты», а один отказался, но сказал, что вместо себя уговорит попробовать методику жену.


РЕЗУЛЬТАТ действия метода, как бросить курить,

«Гудбай сигареты».

Два дня прошло в бесконечном ожидании. Мысль, как там у них дела, часто всплывала в сознании. Никто не позвонил.

День третий. Я опять в ожидании звонков, но их не было и в этот день. Все время хотелось позвонить и спросить, работает у них метод, как бросить курить, или нет.

День четвертый. Я твердо решил не звонить. Самому неприятно, когда кто-то назойливо добивается чего-то. Ну и что, что друзья? У каждого своя жизнь.

По делам надо было связаться с одним из друзей. Договорились встретиться. Обсудили дела, потом я все же решил спросить результат

***

-Ну, что ты испытал мой метод, как бросить курить?

-А ты что не видишь?

-Что, не видишь?

-Ну, час уже говорим. Раньше за это время уже  две сигареты выкурил бы.

-Так, что моя методика, как  бросить курить, сработала у тебя?

-Еще как!

- Ну, расскажи!!!

-Ну, что, мы встречались в четверг. В пятницу, как-то не до того было. В субботу вспомнил и «наехал» на жену.  Она давай отнекиваться, мол, ты попробуй сперва, а потом я. Сделал методику. Желание курить тут же исчезло. Собрались в магазин с женой. Поехали. То да се. Вдруг возникла мысль, что как-то вроде давненько я не курил. Глянул на часы, ни фига себе – два с половиной часа прошло и не разу мысль о сигарете не возникала!

- И у меня также было.

- Пока жена в магазине, я еще раз сделал методику, хотя скажу тебе, что мысль о сигарете возникла, но такого явного желания курить не было. Ну, ты знаешь, как бывает, когда часа три не покуришь.

-Ага, потом одну за одной шмалишь!

-Да, точно. Так вот такого желания не было. Сделал методику в машине. Поехали домой. Следующий раз мысль о сигарете пришла через четыре часа. И опять без дикого желания курить.

-Один в один, как и у меня!

-Ну, что вечер. Думаю надо хоть перед сном покурить, что ли. А курить не хочется. Так и легли спать, методику даже не делал. Утром о сигарете вспомнил, когда позавтракали.  В общем, как бросить курить, я теперь знаю и не курю.

-А жена?

-Да я больше хотел, чтобы она бросила курить. Курит какую-то ароматизированную дрянь, задохнуться можно. Но ни в какую. Вот ты неделю не покури, тогда и я -  ее ответ.

-Да, человек должен прийти к мысли, бросить курить, сам. Ты ее не насилуй. Больше вреда будет. Но ты можешь ее ненавязчиво подтолкнуть к мысли бросить курить.

-Как?

-Скажи, что поскольку ты не куришь, то пусть меняет сигареты на такие, в каких нет добавок. И тут можно говорить в ультимативной форме, потому, что ты заботишься о своем здоровье. А потом, запрети ей курить в  машине и в квартире. Когда  она окажется в полосе дискомфорта, мыль, как бросить курить, тут же придет ей в голову.

-Ты, прав. Соберутся с подругами, ноги повыставляют, сигареты тоже в картинно-манерной форме и шмалят, вонь такая, что рядом стоять невозможно.

-А твоя жена ходит к подругам и курит у них за чашкой кофе?

-Нет, к нам приходят.

- Вот, вот! Ты им позволяешь тусоваться, отравлять воздух в свей квартире, а к себе они не приглашают делать тоже самое. Гони их! От подруг один вред.

- Знаю, но как свою убедить?

-Да, как? Очень просто! «У нас что семья или место для сплетен и перекуров». Чего-то пельменей налепить они не могут, а выкурить пачку сигарет за час легко.

-Ага, ну ладно, разбегаться пора.

-Да, пора, удачи тебе!

-Тебе тоже, удачи!

***

После этой встречи, я уже уверенно решил обзвонить всех друзей.

***

-Привет, ну что пробовал бросить курить по моему методу?

-Пробовал, получилось. До вечера не курил, а потом говорю себе: «Ну, совесть пора иметь,  покурить уже надо, что ли»

-Покурил?

-Да, без интереса, но потом «вкурился» опять.

-А че не бросил курить, получалось же?

-Так не собирался, просто ты попросил. Но ты знаешь, после этого во мне такая уверенность появилась!

-Какая?

-На сигареты равнодушно смотрю. Такое ощущение, что тот канат, которым я к ним был прикручен, разорвался. Розово, теперь. Розово оттого, что когда придет время, и я захочу бросить курить, то просто выброшу пачку в урну и не заплачу, потому что теперь уверен в себе, что смогу бросить курить легко, без мук.  Так, что ты молодец. Мы всегда  считали тебя самым умным среди нас. Так, что  ты оправдал наши мысли.

***

Дальше разговор с друзьями практически не отличался. У всех процедура отвыкания от сигарет, происходила одинаково. Самым трудным было решиться испробовать методику «Гудбай сигареты», или как бросить курить навсегда, первый раз. Потом все было легко и просто.

Я и так был уверен, что мой метод, как бросить курить, работает, но когда ты это слышишь от других, становится вдвойне приятней. Интерес теперь возникал у меня к тому, как будут бросать курить, по моему методу, женщины  и у пожилые люди.

***

Прошло время.  Что я могу еще добавить, какие еще слова сказать о методе «Гудбай сигареты», или как легко бросить курить?

Потрясающе эффективно метод, как бросить курить, работает у беременных и кормящих женщин. Я и не удивлен этому, потому, что многие девушки понимают, что при беременности и кормлении надо бросить курить. А это понимание ни что иное, как забота о малыше. А  это есть очень сильный мотив бросить курить. Или сильная мотивация, бросить курить при беременности. Как угодно можно сказать, но это то, главное, что нужно в вопросе, как бросить курить – собственное желание.

В вопросе, как бросить курить, по методику «Гудбай сигареты», не играет роли стаж курения. Никакой, вообще никакой роли.

Есть вопрос, который часто задают те, кто решил бросить курить:

«Как бросить курить и не поправиться?»

И мужчины и женщины одинаково этого боятся.

По себе скажу следующее.

Когда я курил то, приходя домой, с порога бежал на кухню и клал себе что-то в рот не раздеваясь. Такое сильное желание было перекусить. Бросив курить, такая жажда положить чего-либо в рот исчезла. Я обратил внимание, что количество еды, которое я съедаю за день, процентов на тридцать меньше.

Никакого удивления во мне не было. Понятно, что лишняя еда уходила на «борьбу с сигаретной дрянью», на получение дополнительной порции витаминов, потому, что  для борьбы с последствиями выкуривания сигареты, телу нужны дополнительные  витамины.


И мой совет в вопросе, как бросить курить и не поправиться, такой:

Не ешьте на автопилоте!

Это означает, что если вы раньше съедали целое куриное бедро и тарелку каши, то теперь вам нужно меньше. Но, не зная этого, человек съедает традиционно привычную порцию и те калории, что шли на борьбу с курением, откладываются в бедра или живот.


Удачи Вам и здоровья!

 

 

 

БРОСИТЬ КУРИТЬ НАВСЕГДА!

(Выдержки из книги Сергея Юрченко

«Курение. Привычка или программа?»

или

как бросить курить/как бросить курить без мук отвыкания)

Введение

Решение вопроса, как бросит курить, происходит совсем с неожиданной точки представления и понимания себя.

Книга увлекательна  представлением, как бросить курить раз и навсегда, потому, что этого вы нигде ранее не читали.

Бросить курить, используя методику, изложенную в книге, сказочно легко.  Жизнь без сигарет существует. Изложение методики займет всего несколько строчек. Но чтобы вы поняли эти строчки, вам придется прочитать немного больше.

И еще! Это важно. В книге нет слов о том, как пагубно курение для здоровья и всяческих «страшилок» на тему курения.

***

КАК БРОСИТЬ КУРИТЬ?

КАК БРОСИТЬ КУРИТЬ ЛЕГКО?

Каждый курящий мечтает бросить курить потому, что  знает, как это вредно для нашего тела. Но фраза «Надо бросить курить» появляется периодически и исчезает, чтобы через время вернуться и опять исчезнуть. И ничего больше не происходит. Почему?

Я уже знаю почему. Потому, что внутри нет другой составляющей, которая обеспечивает реализацию задуманного – решимости действовать бросить курить. Каждый представляет те муки, которые сопровождают решение бросить курить.

Так, где же решимость? Почему мозг понимает, что надо бросить курить и периодически выбрасывает мысль об этом для принятия решения, а решимость, бросить курить, не возникает?

Я хожу в тренажерный зал, с нетерпением жду тепла, чтобы сесть на велосипед, который мои дети подарили мне год назад и на котором я почти не ездил. С удовольствием наблюдаю на своем теле появление бугорков – мышц, с удовольствием мою свое тело в душе. Не просто залез и помылся, а осознанно: купаюсь и разговариваю с телом, благодарю его за то, что оно со мной, благодарю ножки, что они целый день так трудятся. И все равно продолжаю курить и отравлять свое тело, к которому просыпается любовь. Мысль бросить курить возникает, но как бросить курить, если муки отвыкания пугают меня и решение бросить курить откладывается.

Каждый курильщик бросал курить. Бросал и я. Предпоследний раз года два назад. Я бросил курить тогда на  9 дней. Мысль о сигаретах уже и не  возникала. Почему я закурил снова? Мне тогда просто надоело мое физическое состояние: глаза слезятся, резкости в них нет, вялый. За рулем вообще полный дискомфорт, реакция замедлена.

И тогда я сделал осознанный выбор – хватит мучиться. Закурил. Боже, какими страшными были первые затяжки. Сердечко сразу заболело, ноги стали ватные, пришлось сесть, в голове шум и головокружение. Через полчаса сделал еще пару небольших затяжек.

И все! К телу вернулось привычное, одурманенное состояние и все стало на места. И резкость появилась, и глаза перестали слезиться. Только сердечко болело пару дней после каждой сигареты, но не сильно, просто я его чувствовал. Потом прошло и это. Но мысль о том, что нужно бросить курить все равно была во мне. Вопрос, как бросит курить?

Последний раз я бросил курить совсем недавно, может месяцев шесть назад. Не курил всего два дня. Такое же состояние физическое настало, как и прошлый раз, но я просто думал, что  прошлый раз всего пару дней не выдержал, чтобы тело очистилось и я вернулся бы в то состояние, каким меня родила моя Мама – НЕКУРЯЩИМ! И терпел!

И вот наступил поздний вечер вторых суток. Я очень удачно настроил себя, и мысль о сигаретах не буравила меня ежесекундно. Она возникала один раз примерно  с интервалом в 3-4 часа, но я ее прогонял энергичным мысленным приказом: «Уйди», и она уходила.

– Ты доволен?

– А что? Разве плохо? Потерпим в этот раз и заживем без сигарет!

– Да, хорошо. Но ведь бросив курить, ты отобрал у себя одну вещь.

– Какую?

– Удовольствие! Разве не так? Я согласен, ты 99% сигареты выкуриваешь просто так, на автопилоте. Ну а оставшийся процент? После кофе, рюмки алкоголя?

Я задумался, представил предстоящие выходные. Неужели я не выпью пару бутылок пива? Выпью, конечно! И что? В мозгу вспыхнула огромная мысль:

– Я лишил себя Удовольствия, удовольствия, наслаждения! Стоп, но ведь есть выход! После пива выкурить пару сигарет, а потом опять не курить.

– Нет, это не выход. Ты от этих двух сигарет свалишься с ног. Помнишь, как было прошлый раз? Всего пара маленьких затяжек, а как от них бедное сердце ныло и болело. А тут пара сигарет! Нет, это не выход!

***

Вспомнил знакомого. Он не задавал себе вопроса, как бросить курить, а взял и бросил. Но при этом разрешил себе одну сигарету в конце рабочего дня. Дома, после парковки машины, он расслаблялся в кресле авто и выкуривал эту сигарету. Месяцев через шесть мы встретились и я спросил, как у него дела.

Его ответ: «Сергей, какой я был идиот, когда принял решение бросить курить таким способом. От этой одной сигареты я завишу больше, чем вы от своей целой пачки. Если вы из своей пачки не выкурите 3-4 штуки вы ничего и не ощутите. А я без этой единственной не могу жить. И ситуация еще ухудшается. Дело в том, что уже с обеда я начинаю думать об этой сигарете и о том, какое наслаждение она мне доставит. И уже ничего в голову не идет. Ни работа, ни женщины. НИЧЕГО! Только она, эта единственная сигарета. Я не знаю, что будет дальше».

Мысль о том, что я лишил себя удовольствия, подняла меня с постели и я пошел за сигаретами. Было почти 23 часа, но киоск во дворе работал. Через пять минут я уже затянулся сигаретой. О Боже! Опять то же самое: голова вдруг стала свинцовой, ноги потяжелели, сердце застучало быстро-быстро.

– Какую же отраву я ввожу в свой организм, если от нее так мгновенно тяжелеют голова и тело? – подумал я.

Через час я выкурил уже целую сигарету. Новый день я встретил мыслью, что нужно положить что-то в рот и покурить. Таким образом, попытка бросить курить силой воли не удалась.

***

Итак, выводы. Что мне помешало?

В  первый раз бросить курить помешало  – плохое физическое состояние, а во второй раз бросить курить помешала  – мысль, что я лишаю себя кайфа. Так, с этим разобрались. Что еще?  А еще, решимость действовать во второй раз была слабовата.

***

Недавно случайно (а случайно ли?)  в одном из учреждений на столике попалась маленькая книжечка величиной с пачку сигарет. В ней я прочитал, как N бросил курить и о том, как бросить курить и помочь себе.

Этот человек дает советы по улучшению физического самочувствия (всякие отвары, физические упражнения, не пить кофеиносодержащие напитки, алкоголь). Все очень разумно и грамотно.

У N поводом для того, чтобы бросить курить, послужило знакомство с человеком, который владеет табачной империей. Он пишет, что при виде этого уверенного, некурящего человека, обладающего огромным состоянием,  его посетила мысль о том, что все, чем владеет этот бизнесмен, он  имеет благодаря N:

– Я ему даю свои деньги и при этом еще теряю свое здоровье. Потому что я курю. И еще миллионы.

После этого он бросил курить!

Прочитав это, я задумался. Мысль о том, чтобы не курить живет внутри меня постоянно. Поэтому я читал эту брошюрку не отрываясь, буквально впитывая каждую строчку. Если бы существовал, легкий способ бросить курить навсегда, я бы им воспользовался в ту же секунду.

– Это то, что мне нужно,– подумал я. – Образ врага! Чтобы решимость действовать приобрела огромную силу, нужна  огромная энергия. А где ее взять? Есть  два источника этой энергии в каждом из нас. Это любовь и ненависть. По величине энергии они идентичны.

– Так! У тебя просыпается любовь к своему телу. Ты это уже чувствуешь и хочешь, чтобы она быстрее заполнила тебя.  Когда она приобретет нужную силу, ты бросишь курить. Это несомненно. Эта любовь преодолеет все. Ты победишь! Но это чувство любви наращивается очень медленно. Верно? Верно, но зато надежно!

– Давай порассуждаем о ненависти. Это чувство, как правило, вспыхивает практически мгновенно. При этом выделяется такое огромное количество энергии, которое способно даже убить самого хозяина. Так?

– Дальше. Позапрошлые, прошлые выходные и в эти выходные ты не собираешься пить алкоголь. Да, очень много работы, расслабляться некогда.

– Ну, вот тебе и шанс избавиться от этого раз и навсегда. Знания курсов по самосовершенствованию  помогут тебе справиться с физическим и моральным состоянием. Пятипальцевой фигурой ты уже умеешь прогонять пришедшую мысль о сигарете, а решимость действовать будем подпитывать  ненавистью к образу  сытой сволочи, которая сама не курит, повышает цены на сигареты, кладет туда все больше дряни, ездит на дорогих тачках и жизненный девиз которой « Черт с вами, курите. Один сдох,  а другой родился. Я всегда буду при бабках! И мои дети, и внуки, и правнуки!».

Бросить курить - «НAПАДЕНИЕ»

Через два часа последовало серьезное «нападение» с требованием курить.  Отбился, не скажу, чтобы с большим трудом.

Представил сытую рожу с толстой золотой цепью на шее, нагло ухмыляющуюся: «Иди, дружище, к ларьку и покупай сигареты. Слышишь?».

***

Был в тренажерном зале до 18–00. Там мыслей о сигарете не было. После зала садился в авто, возникла слабенькая мысль о сигаретах, но ее перебивало желание КУШАТЬ.

Дома приготовил, покушал. Выпил сок и потом с удовольствием пил чай.

***

21–00. Никакого «нападения не было». Глянул на часы. Уже восемь часов не курю, и как-то не хочется. Прилег, смотрю и слушаю музыкальный канал и задаю себе вопрос: «А ты серьезно это все?».

А внутри тишина... Никакого ответа. Ни да, ни нет. Еще прислушался к себе и таки услышал ответ – не серьезно! Я не готов к этому. Чтобы быть готовым нужно быть сильным, энергичным и знать для чего я это делаю. Или для кого. Для себя? Так  еще не вспыхнула безграничная любовь к себе. Я –  какая-то мямля, кисель. Нет, я не боец сейчас.

В 21–20 я выкурил сигарету. Сердце технуло два раза. Я его успокоил словами, извинился перед ним.  Так закончилась попытка бросить курить 9 апреля. Ну что же, завтра извлеку уроки. Посмотрим, что  дал мне сегодняшний опыт?

ПОИСКИ МОТИВА  «КАК БРОСИТЬ КУРИТЬ», как бросить курить навсегда?

Опять подорожали сигареты. Меньше чем за год в два раза. Только что купил пачку и  внутри вспыхнуло сильное раздражение.  На производителей и на себя.

На них за то, что посадили меня на крючок, уверены, что не спрыгну и поэтому повышают цены, жирея на моих деньгах, наплевав на мое здоровье. А на себя за то, что сижу на крючке, плюю на свое здоровье и продолжаю тратить свои собственные деньги на процветание кого-то, а не себя.

***

Болел неделю. В зал не ходил. Вчера пошел. Мышцы приятно надулись от прилива крови. Сегодня они приятно побаливают. Понятно почему. Потому, что это признак их роста, и они тихонько так напоминают о себе. Все в тонусе. К телу проснулась любовь.  Может начать развивать эту тему в мыслях и зажечь себя этим мотивом и бросить курить?

Внутренний голос говорит, что этого мало.

Ладно, жду выходных. В эти выходные сажусь на велосипед и еду. Знаю, что «дыхалки» не будет, что ноги устанут. Но буду не просто ехать, а получать удовольствие от каждого  метра дороги. Ведь это определенная победа над собой, определенный образ жизни. И этот образ жизни новый, лучший, более наполненный, чем прежний.

В молодости я тоже ездил на спортивном велосипеде. И  тоже курил. Тогда выработалось правило: «После езды на велике часа два ни одной сигареты». Это правило выработалось не просто так.  Курить хочется даже во время езды. Но разум понимает, какой огромный вред наносит сигарета в это время и блокирует желание курить.

СПОСОБ БРОСИТЬ КУРИТЬ

Все-таки я сделал это. Бродила, бродила эта тема, как бросить курить, во мне и вот очередное повышение цены на сигареты вызвало во мне бурю эмоций.

– Парень, ты у них на крючке. Признайся честно, что ты не в состоянии что-то изменить и  кури себе дальше.

– Не хочу в этом признаваться. Я брошу курить.

– Как? Ты только что купил сигареты по новой цене, ты подписался под этой ценой, а эмоции твои – это эмоции слабака, а не мужчины. Что из того, что ты пару раз выругался? Согласись один раз и не мучь себя больше.

– Пошел вон. Пристал! И так тошно, а ты еще лезешь!

– Я пойду, но ты ведь знаешь, что я вернусь. Ты ведь не хочешь остаться совсем один.

Этот диалог во мне заставил задуматься. И первый вопрос, на который я обязан себе ответить: «Почему я сам перед собой  нечестен? Ну, разве стыдно признаться самому себе, что слабак, что ничего не хочу менять, что хочу по утрам кашлять, жить и  прийти к моменту приговора врачей по поводу моего курения.  Ведь никто не узнает о моих мыслях».

– Хорошо!– решил я,– сейчас по-честному разберемся. Что же происходит?

1) Меня раздражает, что я безропотно плачу деньги, сколько бы не повышали цену на сигареты. А за  год цена повысилась в два раза.

2) Мне стыдно признаваться об одышке, которая появляется при незначительной пробежке или езде на велосипеде.

3) Мне становится страшно, когда я слышу, как кашляют курящие, старше меня по возрасту.

«Господи, я никогда не буду так кашлять»,– говорю я себе. А что-то внутри меня отвечает, что буду и  точно также.

Можно продолжать это, но нет смысла.

– Надо  сделать попытку, бросить курить – решил я! НО вопрос, как бросить курить, чтобы не было мук отвыкания, по прежнему волновал меня.

***

21 июля в 7–00 была выкурена последняя сигарета. В заголовке я написал, и хочу еще раз особо подчеркнуть, что я «Не бросил курить» а стал «Некурящим», я бросил курить. Это – два огромных и совершенно разных понятия. Бросая курить, человек становится в позу потерявшего что-то. Было, было и не стало. Внутри ощущение потери, которое постоянно гложет изнутри. И на вопрос «Как дела?», такой человек отвечает: «Уже неделю продержался и не курю».

Понимаете? Он продержался! Сколько еще он сможет, на сколько его хватит в попытке «держаться» и не курить?

Я стал некурящим, я бросил курить, то есть вернулся в то состояние, каким меня моя мамочка родила на этот белый свет – НЕКУРЯЩИМ! У меня нет необходимости «держаться», я просто перешагнул к той части человечества, которая не курит и чувствует себя при этом превосходно.

Вот так я стал Некурящим, я бросил курить, и не испытывал никаких мук отвыкания. НИ–КА–КИХ! Ничего не было. Ни головных болей, ни слезящихся глаз, ни нарушения сердечных ритмов. Я бросил курить без мук отвыкания. Первые три дня просто чувствовал себя немного не так, как всегда и в голове периодически появлялась мысль: «Что я буду делать в выходные, когда захочу выпить пива?».

Выходные пришли, пиво было выпито, а сигарет не было. Мозг придумывал всякие хитрости, чтобы я закурил. Из всех привычек, связанных с курением, алкоголь и сигарета – самый устойчивый комплекс. Он прописан в собственной голове. В теле нет никакой тяги к курению.

Мои ключевые слова во  всем этом процессе: «Я некурящий» и «Мамочка родила меня некурящим». Я их произносил всякий раз, когда в голове появлялась мысль о курении.

***

Очень обидно сейчас сознавать, что большую часть своей жизни я прожил курящим человеком. У меня получилось, потому, что удалось убедить себя, бросить курить, и у меня была решимость. А решимость – это желание действовать и получит результат. Именно поэтому это можно назвать способ бросить курить:

1. Убеждение себя

2. Решимость действовать

Но, увы в нем я не чувствовал гарантий.

 

СЕНТЯБРЬ 2009 г.

В начале сентября внутри меня уже было устойчивое состояние некурящего человека.

В одну из пятниц мой мозг предложил мне к пиву выкурить сигару, всего одну…

Так я стал курить сигары. Одну в день, но она стала для меня так важна, что я уже не мог жить без нее.

Осознав, что произошло, я стал думать, что делать. Как я мог позволить себя обмануть. Зависимость от сигар была еще сильнее, чем от сигарет.

Решил, что нужно избавиться от сигар с помощью сигарет, а потом опять повторить попытку стать некурящим.

От сигар я избавился, но сейчас январь, а я курю сигареты. Они дороже в два раза тех, что курил раньше, и пока нет мыслей о том, чтобы я думал, как бросить курить.

ПРОДОЛЖЕНИЕ

В том, что вы прочитали, вы не узнали ничего нового. Все это вы уже проходили и знаете без меня.  Это, так сказать, предыстория всего этого вопроса.

В книге эти заметки приведены с целью, чтобы вы поняли, что я такой же, как и вы. И еще затем, чтобы вы увидели, что, как и вас, этот вопрос постоянно волнует меня.

Но все-таки есть одно обстоятельство, о котором нужно поговорить.

Нужно ли вам бросать курить?

Зачем вам это нужно?

Во всех моих попытках, глубоко внутри я знал, что это я делаю не навсегда. Не было мотива, как бросить курить, потому чтобы ни говорили, некоторые сигареты «идут в кайф». И каждый курильщик об этом знает. Так вот ради этих «вкусных сигарет» у меня и не было решимости, бросить курить,  сделать это раз и навсегда.

Всплывают вопросы:

– Что делать с этим «кайфом», когда я брошу курить? Где я его буду брать, чем заменю? А почему те, кто бросил курить, спокойно обходятся без этого, а я не могу?

– А  почему я не могу вразумительно ответить шестилетнему внуку на вопрос: «Дедушка, а почему ты куришь?».

– А  почему я, взрослый и образованный человек, не могу объяснить некурящему в чем кайф от некоторых сигарет?

Собственно, желание этого кайфа и привело к тому, что я к пиву купил сигару. Мне нравилось состояние некурящего. Я себя прекрасно чувствовал. Но вот держа в руках бутылку пива, в голове мозг активно искал зацепку, чтобы предложить мне сигарету.

Так что, мой мозг – враг мне?

Я не верю в то, что во мне сидит «некто», который хочет навредить мне. Но тогда кто или что во мне каждые полчаса требует сигарету?

И, приняв решение, бросить курить, я должен был одновременно решать вопрос и с «вкусными сигаретами», и с вопросами  пить или не пить пиво, кофе, алкоголь.  Вообще не делать того, после чего приходит очередь «вкусных» сигарет.

Но если убрать из жизни и рюмку алкоголя, и крепкий кофе или чай, и сигарету после секса, то зачем тогда вообще жить?

Что, есть одну овсянку, пить очищенную воду, а умирая в 102 года сказать себе: «Какой я был идиот! Надо было пить курить и есть то, что хотелось!».

Получается, что решение бросить курить, тянет за собой ряд серьезных вопросов, требующих решения.

Как же решить эти вопросы, чтобы все-таки бросить курить и не страдать о сигарете, выпивая рюмку алкоголя?.

***

КАК РАБОТАЕТ

И ЗАПУСКАЕТСЯ ПРОГРАММА «КУРИТЬ»?

Вы выкурили сигарету. Тело получило определенную дозу наркотического вещества – никотина. Все в порядке. В теле есть доза и программа «курить» не работает. Но вот организм справился с полученной дозой, вывел часть никотина из тела и его концентрация снизилась. В этот момент  и запускается программа «курить».

У каждой программы есть начало и есть конец или завершение программы.

Вот начало произошло. Программа запустилась в мозге и наш мозг будет  «кричать курить», пока вы не закурите. Как только никотин попал в кровь, программа завершилась до следующего снижения уровня никотина в крови.

И наш мозг – не враг нам. Он исправно выполняет заложенную в него программу. А кто же ее заложил? Да вы САМИ! И нечего обижаться, когда внутри поднимается волна, требующая сигарету. Ведь это вы так хотели. Вы – хозяин в своем теле. Вот оно послушно создало программу «курить» и исправно ее выполняет, ведь так хотел хозяин.

Люди, которые решили бросить курить силой воли, рассказывают, что сигарета им снится даже через двадцать лет после того, как они силой воли расстались с этой привычкой. Это – несчастные люди. Они чувствуют себя обделенными и зависимыми, хотя уже и не курят. Зависимость в том, что они хотят этого все время и даже ночью.

Понятно, почему так происходит. Программа «курить»  открылась, но не завершилась. Сигарета им будет сниться до самой смерти потому, что мозг отрабатывает условия программы, а она не завершается. Нет сигареты, Человек не прикуривает ее силой воли.

Что же делать? Вывод один.

Нужно завершить программу.

А как? Закурить?

Первый вариант – закурить, а второй вариант – это методика, предложенная Вам в книге. Я придумал ее и испытал на себе. Потом испытал на своих знакомых и убедился:

- Бросить курить, бросить курить без мучений - реально, используя метод  "Гудбай сигареты"!


 

 

 

 






Комментарии  

 
+1 #3 Виктор 28.09.2013 09:47
Я купил жене. Она беременная и мне хотелось, чтобы она не курила, хоть этот период.
Еле уговорил. Вы правы, Сергей, без желания никакая методика не поможет. Но у нас получилось, потому, что не было никаких мучений. Спасибо.
Цитировать
 
 
+1 #2 Олег 28.09.2013 09:46
Я сразу подумал, что ничего не получится. Слишком все просто. Но, когда попробовал, желание закурить пропало. Хожу и жду, когда опять курить захочется. Захотелось аж через 4 часа. За день всего три раза делал. На второй день только утром. Все, я бросил курить!!!! Не верю, до сих пор. Спасибо!
Цитировать
 
 
+1 #1 Николай 28.09.2013 09:44
Сергей, спасибо!!! Потрясающе легко. Просто не верится, что это так просто. Еще раз, спасибо!
Цитировать
 

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить